Een karateles is opgebouwd uit verschillende onderdelen. De les zal altijd gezamenlijk  worden begonnen en geëindigd met de groetceremonie.

Daarna zal de warming-up plaatsvinden. De warming-up is bedoeld om de spieren op te warmen en leniger te maken. Wanneer men geen warming-up doet, is de kans op blessures vele malen groter. De warming-up bestaat dan ook uit warmlopen, huppen, technieken maken, rekken en strekken en/of krachtoefeningen.

Na de warming-up gaan we over op diverse oefeningen als Kihon, Kata, Kumite en/of Bunkai.

Gojukai | Wat is karate | Voor wie | Kihon | Kata | Kumite | Bunkai